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Es ist wirklich nicht leicht. Hab an ca 10 Tagen täglich 800kcal zu viel gehabt, unterwegs gewesen, viel mit Family&Friends. Finde es krass, wie schnell es geht und man wieder oben ist☹ Naja, neues Jahr, neues Glück, auch wenn ich zurzeit in Quarantäne bin und net raus kann😑 Wünsche uns allen ein gesundes, erfolfolgreiches und glückliches Jahr 2021🥳
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69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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444 kcal
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Yağ: 7,63g | Prot: 29,84g | Karb: 63,28g.
Kahvaltı: IronMaxx 100% Casein Protein Schokolade, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Aldi Haferflocken, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. devamı için...
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Haftada 1,1 kg alıyor
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