zueckis Günlüğü, 01 Oca 21

zueckis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ocak 2021:

2877 kcal

Yağ: 142,68g | Prot: 84,68g | Karb: 310,12g. Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, K-Classic Baguette . Öğle Yemeği: Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot , Soljanka. Akşam Yemeği: Soljanka. Aperatifler/Diğer: Leibniz Keks'n Cream, Ferrero Küsschen , Stollen. devamı için...