01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2394 kcal
|
Yağ: 115,57g | Prot: 107,30g | Karb: 234,75g.
Kahvaltı: Coffee, 2% Fat Milk, Honey, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Butter (Salted), Dempster's Whole Grain Bread. Öğle Yemeği: Baileys Irish Cream, Coffee. Akşam Yemeği: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Breyers Maple Walnut Ice Cream, Blueberries, Asparagus, Carrots, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Steak (Lean Only Eaten), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Aperatifler/Diğer: Planters BBQ Peanuts, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|