|
Periodo senza creatina 40 g carbo
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 300,43g | Karb: 148,95g.
Kahvaltı: Natura in Festa Farina D Avena Todis, Aia Albume, Uovo (Intero). Öğle Yemeği: Doraldo Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis. Akşam Yemeği: Doraldo Pane di Segale, Petto di Pollo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Aperatifler/Diğer: + Watt Professional Blend Cacao, Pane Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Pane Integrale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|