01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 85,79g | Prot: 55,47g | Karb: 187,47g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Lidl Hummus Klasyczny, Szczypiorek, Pomidory, Chleb Graham, Jajecznica. Öğle Yemeği: Top Pistacje Prażone Solone. Akşam Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Olej Roślinny, Gotowana Ciecierzyca, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Banan, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomarańcze, Alpro Barista Soya, Jabłko, Ferrero Ferrero Rocher, Kawa z Mlekiem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plantbasedmarta Kilo Geçmişi
|