02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 69,71g | Karb: 67,43g.
Kahvaltı: Nasi Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Wafer Coklat. Öğle Yemeği: Teh Tawar, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Nasi Putih. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|