|
naik 1 ons
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
373 kcal
|
Yağ: 4,37g | Prot: 14,40g | Karb: 69,24g.
Kahvaltı: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Melon, Quaker Instant Oatmeal, Flimty Flimty. Öğle Yemeği: Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|