02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 79,96g | Prot: 103,32g | Karb: 287,54g.
Kahvaltı: Nam prik, Fruitcake, Roasted Duck (Skin Not Eaten), Fresh White Turmeric Root, Cooked Green String Beans (from Fresh), 삼양 불닭소스, Vegetable Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), Korean Waxy Corn, Cooked Carrots (from Fresh), Mix rice. Öğle Yemeği: Nam prik, Fresh White Turmeric Root, Squid Balls Squid balls, Cooked Green String Beans (from Fresh), Ezygo Macaroni Tomato Sauce with Chicken. Akşam Yemeği: CP Bologna Chilli, Nam prik, Fresh White Turmeric Root, Squid Balls Squid balls, Cooked Green String Beans (from Fresh), Mama Ramen Original . Aperatifler/Diğer: Mix rice, 삼양 불닭소스, Korean Waxy Corn, Vegetable Oil, Cooked Carrots (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), Fruitcake, Taro Fish Snack Lite Low Sodium, Homey Coconut Cracker, Voiz Voiz Cracker Milk Flavour, Tong Garden Party Mix, Lime. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|