02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 88,99g | Prot: 58,47g | Karb: 206,32g.
Kahvaltı: SPAR Краюшки Ржаные, Жареное Яйцо, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Фруктовый Салат, Селедка под Шубой. Öğle Yemeği: Rich Ананасовый Сок, Селедка под Шубой, Пельмени. Akşam Yemeği: Пшеничные Лепешки. Aperatifler/Diğer: Окей Салат по Корейски с Курицей Гриль, ЯНТА Снежок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|