|
Bismillah mulai hidup sehat, dan jadikan kebiasaan baik. 😊😊😊
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 81,18g | Prot: 103,52g | Karb: 274,14g.
Kahvaltı: Saus Keju, Tahu Goreng, Pisang. Öğle Yemeği: Saus Keju, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakmi, Nasi Putih, Martabak Telur, Martabak Telur, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Salad Buah. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|