02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 102,95g | Prot: 98,89g | Karb: 74,83g.
Öğle Yemeği: 가지, 파프리카, Organic Valley 기버터, 하림 닭다리살, 방울 토마토, 더치커피, 그림의빵 우유크림빵. Akşam Yemeği: 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 밥, 다시마, 파프리카, 토마토, 아보카도, 연어. Aperatifler/Diğer: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 신라 크로아상. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|