02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 69,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 21,09g | Prot: 88,95g | Karb: 92,61g.
Kahvaltı: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Öğle Yemeği: Finna Sambal Bawang, Sayuran Mentah, Nasi Merah, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Green Tea, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Aperatifler/Diğer: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Personalized Protein Powder. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
turun 1,5 berapa bulan kaa?
01 Oca 21 üye tarafından: arin nur
|
01 Oca 21 üye tarafından: chansusan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|