02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 61,28g | Karb: 155,13g.
Kahvaltı: Bawang Putih Bubuk, Oat, Dada Ayam, Brokoli. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Bolu Pisang, Donat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melidawiradz Kilo Geçmişi
|