02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 89,16g | Prot: 113,03g | Karb: 221,39g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kellogg's Corn Flakes, Milk. Öğle Yemeği: Chicken Feet, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Leg (Skin Eaten), Brown Rice. Akşam Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, Plain Pancakes. Aperatifler/Diğer: Orange, Chocolate Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alya ghina aqila Kilo Geçmişi
|