02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 122,07g | Karb: 206,08g.
Kahvaltı: Fette Biscottate Integrali Eurospin, Land Yogurt Colato Greco 0%, Prozis Burro di Arachidi, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio. Öğle Yemeği: Eurospin Filetti di Salmone al Naturale Ondina, Barba Biscotti di Grano Pane Olevano, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Uovo all'occhio di Bue, Cavoli Cotti, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Amo essere Biologico Gallette di Riso. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Arance, Prozis Proteine Real Whey 100% Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
mini cut.. Cercando di affamare il grasso e nutrire i muscoli..
01 Oca 21 üye tarafından: ValentinaGym94
|
|
ValentinaGym94 Kilo Geçmişi
|