02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 63,65g | Prot: 65,81g | Karb: 124,29g.
Kahvaltı: Лента Яблоко, Окей Салат Гранатовый Браслет . Öğle Yemeği: Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Лэнд Манты с Мясом на Пару. Akşam Yemeği: Зеленый Луг Сметана 10%, Борщ Диетический. Aperatifler/Diğer: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|