02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 22,66g | Prot: 46,10g | Karb: 80,56g.
Kahvaltı: Pisang, Ayam, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Orek. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dina karlia25 Kilo Geçmişi
|