02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 75,74g | Prot: 134,79g | Karb: 229,07g.
Kahvaltı: Бразильские Орехи, Bucuria Doremi, Шармель Зефир Бело-Розовый, Лента Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Карат Творог Зерненый 4%. Öğle Yemeği: Шармель Зефир Бело-Розовый, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Домик в деревне Молоко 3,5%, Фазер Хлеб Подовый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Фрегат Скумбрия, Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Фазер Хлеб Подовый, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Сырники ПП, АО Тандер Яблоко, Ашан Гранат, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|