02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2897 kcal
|
Yağ: 160,09g | Prot: 115,17g | Karb: 240,24g.
Kahvaltı: Oliebol, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Oliebol, Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, Ei. Akşam Yemeği: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, HAK Gesneden Bladspinazie, Jumbo Kipschnitzel. Aperatifler/Diğer: Compaxo Cabanossi, AH Spekkoek, Oliebol, Oliebol. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|