09 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 101,05g | Karb: 128,80g.
Kahvaltı: Вода, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Яблоко Желтое, Горох и Морковь (Замороженные), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Корюшка Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Lay's Чипсы, Песочное Печенье, Круазетт Хлебцы Ржано-Пшеничные с Сыром, Чай. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|