02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2515 kcal
|
Yağ: 146,34g | Prot: 154,35g | Karb: 143,19g.
Kahvaltı: Banane, Tomates Cerises, Mozzarella. Öğle Yemeği: Oeuf, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Carrefour Discount Emmental Râpé. Akşam Yemeği: Myrtilles, Monoprix Gouda au Cumin, Noix, Carrefour Laitue, Foie de Bœuf. Aperatifler/Diğer: Petit Navire Rillettes de Saumon, Les Crudettes Baby Carottes, Kambly Flûtes Sésame, Lindt Chocolat Noir Subtil Doux 70% Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|