02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 50,10g | Karb: 214,54g.
Kahvaltı: Doce de Leite, Mangas. Öğle Yemeği: Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Giraffas Fritas Média, Giraffas Farofa , Giraffas Feijão Preto, Giraffas Biffão de Maminha, Giraffas Arroz Branco, Giraffas Vinagrete. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café Expresso . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|