02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 64,32g | Prot: 60,64g | Karb: 164,03g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Frisch Gepresster Orangensaft, Maggi Tomatensuppe mit Reis. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Hengstenberg Senfgurken, Gouda, REWE Bio Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Geflügel Salami, VielLeicht Leberkäs Fein Geschnitten, Sonnenblumenbrot. Aperatifler/Diğer: Milka Noisette, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|