02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 47,35g | Karb: 120,97g.
Kahvaltı: Crownfield Nougat Pillows, Lidl Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Lidl Poisson Pané, Lidl Croquettes de Poisson. Akşam Yemeği: Galette des Rois, Lidl Pain de Mie Complet, Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|