02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 84,37g | Prot: 75,77g | Karb: 167,73g.
Kahvaltı: Булочные Вольчека Чиабатта, Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Булочные Вольчека Сочень. Akşam Yemeği: Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Оливье с Курицей, Салат из Свеклы с Чесноком, Пятерочка Сахар, Булочные Вольчека Чиабатта, Куриное Филе с Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|