02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 45 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 31,62g | Prot: 62,59g | Karb: 14,46g.
Öğle Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Pepino Japonês, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Italiana, Berinjela Cozida, Perdigão Linguiça Suína. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jocasta Indesistivel Kilo Geçmişi
|