02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 72,20g | Prot: 96,34g | Karb: 75,55g.
Kahvaltı: Aldi Cashewkerne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Clementinen, Aldi Trauben Kernlos. Öğle Yemeği: Bellasan Pflanzencreme, Chinakohl, Chinakohl, Chinakohl, Lidl Hackfleisch Gemischt. Akşam Yemeği: Schinken (Extra mager), Landvogt Eier Freilandhaltung, Maredo Zwiebeln, K-Classic Gouda in Scheiben, Brokkoli, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aperatifler/Diğer: Ja! Hackfleisch, Gemischt, Chinakohl, Schinken (Extra mager). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|