02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 64,81g | Karb: 132,52g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Маффины, Козий Сыр (Полумягкий), Брынза. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Семга Запеченная, Красные Помидоры, Сырная Паста, Багет. Akşam Yemeği: Коммунарка Конфета "Кузнечик", Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|