02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 81,89g | Prot: 70,87g | Karb: 242,00g.
Kahvaltı: Kefir de Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Arroz com Legumes, Costela de Porco Assada, Arroz com Legumes, Costela de Porco Assada. Aperatifler/Diğer: Cobertura Glacê Branca, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Pão-de-Ló, Bompreço Pêssego em Calda, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Talento Caramelo Salgado, Garoto Bombom Eclipse, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Talento Caramelo Salgado, Garoto Bombom Eclipse, Garoto It Coco, Garoto Bombom Caribe. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|