02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2360 kcal
|
Yağ: 107,09g | Prot: 135,95g | Karb: 209,92g.
Kahvaltı: Яблоко, Бутерброд с Маслом и Сыром, Селедка под Шубой. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Фанта Фанта Апельсин, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Говяжий Стейк (Только Постный). Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 23,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|