02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 54,91g | Karb: 129,23g.
Kahvaltı: Мёд, Компот без Сахара, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Лента Яблоко, Ого Хрустящие Хлебцы. Öğle Yemeği: Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей, На Парах Свежие Овощи. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей, Семга Запеченная, Печеные Овощи, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|