02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 73,60g | Prot: 115,44g | Karb: 142,05g.
Kahvaltı: Kero Coco Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Salpicão de Frango, Alface de Folha Verde, Pernil Assado, Farinha de Mandioca, Copacol Coração de Frango, Qualitá Uva Niagara. Aperatifler/Diğer: Lacta Diamante Negro (20g), Lacta Laka (25g), Lacta Amandita (2), Qualitá Uva Niagara. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|