02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 113,52g | Karb: 57,04g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Oh Yeah ONE Peanut Butter Pie. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|