|
朝食前、便は未で94.6kg 。
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 57,73g | Prot: 48,27g | Karb: 268,91g.
Kahvaltı: 餅. Öğle Yemeği: 山越うどん うどん, ざくざく煮, 餅, 五穀米. Akşam Yemeği: ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, 半熟ゆで卵, S&B デミグラスチーズカレー, 五穀米. Aperatifler/Diğer: ドトールコーヒー ミルクレープ, 不二家 ホームパイ ビターショコラ, 天乃屋 歌舞伎揚げ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shimanyan1969 Kilo Geçmişi
|