03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 69,63g | Karb: 206,62g.
Kahvaltı: Starbucks Chocolate Croissant. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kubis, Wortel, Minyak Wijen, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jagung Manis Kuning. Akşam Yemeği: My Roti Roti Ogura (Kacang Merah), Donat Isi Custard, Sambal Goreng Kentang, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar, L Men Proyein Bar, Pizza Hut Meat Lovers, Melts Dark Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pujji Sethia Kilo Geçmişi
|