03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 80,71g | Prot: 105,31g | Karb: 84,19g.
Kahvaltı: Корица, Fitolain Напиток Растворимый Шиповник, Микоян Сервелат Московский, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, ВкусВилл Сыр Мягкий с Чесноком, Укропом и Паприкой, Пшеничные Лепешки, Жареное Яйцо, Окей Салат по Корейски с Курицей Гриль. Öğle Yemeği: Бахетле Говядина Лопатка Отварная, Принцесса Ява Чай Каркаде, Ржаной Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Тайга-Продукт Рыжики, Магнит Огурчик Соленый. Akşam Yemeği: Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Перекресток Салат с Капустой и Огурцом , Помидоры, Тайга-Продукт Рыжики, Магнит Огурчик Соленый, Говядина Отварная, Чудо Сырок Глазированный Ваниль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|