03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 70,38g | Prot: 33,34g | Karb: 115,89g.
Kahvaltı: 사과, 허쉬 무가당 코코아가루, 매일 휘핑크림, 코코넛 mct 오일 C8, 더치커피. Öğle Yemeği: 배추, 생굴, 팽이버섯, 양배추, 농심 안성탕면. Akşam Yemeği: 찐단호박, 아보카도. Aperatifler/Diğer: 블랙 올리브, 풀무원 우유 또띠아, 방울 토마토, 코다노 트리플슈레드피자치즈, 파프리카. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|