03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
457 kcal
|
Yağ: 9,23g | Prot: 28,47g | Karb: 65,52g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Pecel, Ketupat, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Labu, Nasi Putih, Ikan. Aperatifler/Diğer: Lepet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|