axpedrosa Günlüğü, 02 Oca 21

axpedrosa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

e vamos no Churras!!
Pura Proteína!!😉😊😜😜

91,2 kg Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg. Geriye kalan: 15,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ocak 2021:

2258 kcal

Yağ: 96,28g | Prot: 153,71g | Karb: 80,92g. Kahvaltı: Rezende Peito de Peru Defumado, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeitonas Verdes, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Churrasco, Brahma Duplo Malte. Aperatifler/Diğer: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Pêssego. devamı için...

sabit kilo

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Coisa boa !!!

03 Oca 21 üye tarafından: DeahFitness


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

axpedrosa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

axpedrosa Günlüğü, 02 Oca 21

Yorum Gönder

axpedrosa Kilo Geçmişi