03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 52,03g | Prot: 94,65g | Karb: 208,82g.
Kahvaltı: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр Мюнстер, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Гроднохлебпром Хлебец Овсяно-Гречневый. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей, Камако Майонез Столичный, Салат со свеклой и сыром. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Мёд, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Aperatifler/Diğer: Витьба Хлебцы Мультизерновые Fitness, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|