|
вчера минимум тяжёлой еды, 40 минут бассейна и вуаля.... -800 гр
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 46,59g | Prot: 51,58g | Karb: 87,96g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: Банан, Шампанское. Aperatifler/Diğer: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana2023 Kilo Geçmişi
|