03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 23,29g | Prot: 85,22g | Karb: 54,32g.
Kahvaltı: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ашан Шампиньоны, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беринг Тунец Кусочками в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|