03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2840 kcal
|
Yağ: 168,25g | Prot: 94,74g | Karb: 238,51g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Hochland Сыр Грюнландер, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 20%, Братцы Вареники Вареники с Грибами. Akşam Yemeği: Рыбная Миля Скумбрия Атлантическая Филе-Кусочки в Масле с Лучком, Бабкины Семечки Семечки, Бон Пари Суфле, Гармония Сметана 20%, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Бондюэль Горошек Консервированный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|