07 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 32,76g | Prot: 55,63g | Karb: 40,83g.
Kahvaltı: Baby Spinach, egg, egg white. Akşam Yemeği: sour cream, mashed rutabaga, pork steak. Aperatifler/Diğer: m & m, pear. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|