03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3178 kcal
|
Yağ: 132,14g | Prot: 157,82g | Karb: 313,79g.
Kahvaltı: Tassimo Café Long, Pain aux Céréales, Malo Yaourt Nature Bio, Pomme Golden, Beurre, Sojasun Lait de Soja au Chocolat. Öğle Yemeği: Vinaigrette Maison, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Choux Blanc, Lusitana Haricots Blancs Cuits, Boudin Noir. Akşam Yemeği: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Vinaigrette Maison, Endive, Carottes, Panzani Tomatocoulis, Encornets, Radis. Aperatifler/Diğer: Canderel Sucrette, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|