03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 41,42g | Karb: 169,12g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam Kecap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kecambah, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Keripik Pisang, Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Laila_Almahyra Kilo Geçmişi
|