03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 75,89g | Prot: 172,25g | Karb: 203,85g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Öğle Yemeği: Choux de Bruxelles Cuits, Nos Régions Ont du Talent Crozets de Savoie au Sarrasin , Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Nos Régions Ont du Talent Crozets de Savoie au Sarrasin , Thon Rouge (Poisson). Aperatifler/Diğer: Alesto Mélange de Noix, Kiwi, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|