|
ожирение привет
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 82,38g | Karb: 108,36g.
Kahvaltı: Эковакино Молоко 3,4%, Увелка Гречка Вареная, Финик, Курага, Чернослив. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Форель, Белковый Омлет. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|