03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 42,78g | Prot: 71,50g | Karb: 291,54g.
Kahvaltı: Honig, Milfina Milch 1,5% Fett, Bananenbrot. Öğle Yemeği: Netto Kaiserbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milkana Schmelzkäse Light, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Tomaten, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Aperatifler/Diğer: Weight Watchers Sticky Toffee Brownie Bar, Chivers Lime Jelly Marmalade, Brandt Zwieback, REWE Reiswaffel. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|