03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 80,19g | Prot: 112,72g | Karb: 139,84g.
Kahvaltı: Actimel Multifrutti, Zucchero. Öğle Yemeği: Cassata Siciliana, Conad Scamorza Fresca, Polpette Fritte, Star Brodo Carne di Manzo, La Bottega del Gusto Salame Milano, Cardo, Tortellini in Brodo, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Coop Clementine, Ricotta (Latte Intero), Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Conad Valeriana, Pomodori Ciliegini, Salmone Fresco. Aperatifler/Diğer: Selex Gelato alla Nocciola, Zucchero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|